Устройство бани хаммам: примеры и варианты исполнения, отзывы

Хаммам – теория и практика от участников портала

Для многих атрибутом загородной жизни является баня – зачастую именно с этой конструкции начинают освоение участка, строя отдельную баню или комплекс, включающий и гостевой дом. Некоторые баням предпочитают сауны, под которые отводят компактные помещения прямо в доме. Но кроме традиционной бани и уже почти традиционной сауны, есть еще одна довольно популярная разновидность – хаммам. В нашей стране они распространены значительно меньше, но на портале FORUMHOUSE встречаются ценители этих бань.

Содержание

  • Что такое хаммам.
  • Чем отличается хаммам от бани и сауны.
  • Опыт участников портала.

Что такое хаммам

Хаммам, иначе – турецкая баня, но, как и сауна, стала интернациональной: для стран Востока это один из обязательных общественных ресурсов, для европейцев – интересная экзотика. Считается, что идею своих бань турки позаимствовали у арабов, а те, в свою очередь – у римлян. К нам мода на хаммамы пришла сравнительно недавно, но они стали отличной альтернативой баням и саунам благодаря щадящему температурному режиму.

Главной чертой хаммама является не только прогрев всего до 50⁰С, но и роскошное убранство – никакого дерева, только камень, преимущественно мрамор или мозаика. В исконном виде турецкая баня – это огромное здание, поделенное на различные по функционалу помещения, отапливаемые паром от общего котла с кипящей водой. Пар подавался по трубам, уложенным в полу, поэтому в хаммаме было принято ходить в деревянных шлепанцах. В помещения пар попадал через отверстия в стенах, на высоте около полутора метров.

Интересна и исконная форма турецкой бани – в виде раскрытой руки с пятью пальцами, «кисть» которой является предбанником/раздевалкой. Температура в предбаннике не поднималась выше 35⁰С, чтобы в процессе переодевания из своей одежды в банные полотенца организм подготовился к дальнейшим процедурам. Центром «руки» являлась парная с большим мраморным лежаком в форме круга. Из парной ответвлялись пять коридоров, ведущие в комнаты с различным температурным режимом (на повышение), которые посещались поочередно. Раздевшись в предбаннике и оставив там же все негативные эмоции, турки перемещались из комнаты в комнату и снова возвращались в парную, где получали сеанс целебного массажа. В заключении посетители охлаждались в бассейнах с водой разной температуры, чтобы теперь уже понижать градус постепенно.

В современном же исполнении хаммам включает три помещения – предбанник, парную и комнату отдыха. Да и вместо котлов, даже на родине этих бань, сегодня используют парогенераторы и системы подогрева стен и лежаков, не говоря уже об аналогах, возводимых в других странах.

Чем отличается хаммам от бани и сауны

Кроме главного отличия – меньшей температуры, для хаммама характерна очень высокая влажность, до 100 %. Именно ввиду влажности еще одной характерной чертой является купольный потолок. И это не просто дань традициям и восточному стилю оформления, а необходимость – при такой форме пар конденсируется на потолке и скатывается с купола по стенам, а не выпадает на головы парильщикам, доставляя неудобства. Поэтому при массе вариаций на тему хаммама с количеством помещений, функционалом и инженерными системами, купольный потолок остается неизменным атрибутом.

Кроме того, в хаммаме равномерно подогреваются стены и лежаки, а пар подается дополнительно, тогда как в саунах и банях в качестве источника тепла и парогенератора – каменка открытого или закрытого типа.

Для людей, которым высокая температура в бане или сауне вредна, хаммам стал находкой, позволяющей и здоровью не навредить, и удовольствие от банных процедур получить. Тем не менее, есть ряд противопоказаний, при которых даже такой щадящий режим под запретом.

Опыт участников портала

Участники нашего портала также не остались в стороне от модных веяний. ALmoscow1957 сделал в подвале своего дома и сауну, и компактный хаммам.

Размер хаммама по чистовой отделке должен получиться 1,8х2,48 м, высота потолка 2,5 м, площадь 4,46 м², объем примерно 11,16 м³. Если вычесть цилиндрический купол радиусом 900 мм, это минус 2 м³, то есть всего – 9,16 м³. Втроем достаточно просторно (один – на лежаке, двое – на скамье), вчетвером немного тесновато, но это мы «примерялись» в верхней одежде, на нее можно сделать поправку.

По ходу стройки проект претерпел незначительные изменения, и за счет понижения потолка объем тоже сократился – до восьми с небольшим кубов. Перегородки и каркас скамей в хаммаме – из керамического кирпича, заполнение каркаса – из самомесного полистиролбетона. Все поверхности обшиты ЭППС с армированным верхним слоем, толщиной 50 мм, благодаря армированию из этого материала получилось без лишних проблем сформовать анатомический лежак и купол. По стенам и лежакам развели контур подогрева, который будет обслуживаться отдельным коллектором с насосной группой и необходимой автоматикой. Трубы в стенах уложены в прорезанные в плитах пазы, испарения стирола ALmoscow1957 не боится, так как перед строительством изучил допустимые температурные режимы и понял, что нагрев теплоносителя до 50-55⁰С допустим.

Кроме того, контур закроется слоем гидроизоляции и отделочным материалом, а в самом помещении будет эффективная система вентиляции. Зато такой способ значительно упрощает отделку вертикальных поверхностей за счет сокращения толщины чернового штукатурного слоя. На горизонтальных же поверхностях контур без углубления, чтобы можно было залить черновую стяжку (5-7 см). Вкупе с отделочным слоем (5-10 мм) это даст стабилизированную теплую поверхность, которая будет накапливать и долго отдавать тепло.

Читайте также:
Японские шторы (фото): особенности, преимущества и недостатки, использование в интерьере

В смежном помещении пользователь планирует поставить одноместную кедровую купель с массажными форсунками, чтобы после хаммама принимать водные процедуры.

Еще один из участников нашего портала при строительстве хаммама столкнулся с проблемой купольного потолка – профильные организации за эту конструкцию просили от 35 до 90 тысяч рублей, да еще и за заготовку, которую нужно было собирать по месту. Это и подтолкнуло к самостоятельному возведению купола. В качестве основы выбрали гибкий ЭППС толщиной 30 мм.

Высчитал длину окружности и разделил ее на отрезки – длиной 20 см, получилось 23 целых отрезка и один укороченный. Получилось не совсем так, как хотелось, но в целом результатом доволен, хоть в серединке лепестки не совсем сошлись. Но это я, думаю, не смертельно. В любом случае сетка и клей все исправят.

Как сделать хамам в своей бане: полезные советы для устройства турецкой бани с чертежами и фото

Автор: darkdreamer · Опубликовано 10.04.2018 · Обновлено 11.04.2018

Если вы привыкли к суровому пару классической русской баньки, то, вероятно, первое знакомство с хамамом вас покоробит: температура в турецкой бане не такая высокая — до 55 градусов. Вероятно, это связано с особенностями климатического пояса, в котором находится Турция: обласканные солнечными лучами турки желают в бане прежде всего расслабиться, а не провести стресс-тест на предмет устойчивости своего организма к критическим температурам. Вместе с тем, в России стремительно растет количество желающих обустроить хамам в своей уже готовой бане. Вам кажется эта идея сомнительной? Тогда мы идем к вам — с полезными советами для устройства турецкой бани, соответствующими чертежами, фото и другими наглядностями, которые помогут воплотить проект в жизнь.

Особенности турецкой бани

Одной лишь температурой специфику хамама не выразить. В турецкой бане хватает и других примечательных моментов. О них — ниже.

  • подачу пара регулирует парогенератор, размещенный в отдельном помещении;
  • внутренняя отделка — плиткой либо камнем;
  • массажный стол;
  • сложная система вентиляции;
  • куполообразный потолок;
  • высокая влажность в парной.

Как видно, этот вид бани отлично подходит всем тем, кто плохо переносит высокие температуры. Да и в устройстве турецкой бани решительно нет ничего сложного, но если вы решили интегрировать ее элементы в свою обычную баню, то стоит рассмотреть некоторые детали куда более основательно.

Что нужно сделать для устройства

Итак, у вас есть уже оформленное банное помещение — и наличие свободных квадратных метров позволяет вам задуматься об устройстве турецкой бани в одной из доступных зон.Что делаем дальше?

  1. оформляем отделку — конечно, облицовка всего помещения камнем либо декоративной мозаикой обойдется вам в круглую сумму, поэтому можно пойти на альтернативный вариант и выбрать в качестве материала керамическую плитку: у нее хорошие показатели стойкости к высокой температуре, да и с экологичностью и влагонепроницаемостью полный порядок;
  2. приобретаем и монтируем парогенератор — сердце любого хамама, от которого напрямую зависит то удовольствие, которое вы будете получать в своей импровизированной турецкой бане;
  3. обустраиваем необходимую вентиляцию — буквально каждые 20-25 минут воздух должен полностью обновляться, поэтому она должна работать безупречно;
  4. устанавливаем сепаратор — он поможет удалять в нужный момент излишки влаги и немного подсушивать воздух для большего комфорта;
  5. монтируем отопление — лучше всего, если оно будет электрифицированным, хотя расход ресурсов будет немалый;
  6. делаем освещение — можно использовать небольшие светильники в ряд либо светодиодные ленты, в общем — сделать освещение негромким и не мешающим спокойно отдыхать в клубах пара.

Разумеется, это все лишь приблизительный алгоритм действий, за каждым пунктом которого — сутки, а то и недели утомительной работы. У вас не получится обустроить хамам в своей бане, если вы не будете обращать внимание на любые мелочи, что всплывают в процессе.

Минимальное количество свободной площади

Так как парогенератор должен располагаться в отдельном помещении, то возникает необходимость выделения под него места. Для этого достаточно и 1 квадратного метра, но техническое помещение также требует и изоляции от парной.

Комфортную парную на 1-2 человека можно обустроить и на площади в 3 квадратных метра.

Специалисты рекомендуют также задуматься и о комнате отдыха, но это скорее лишь пожелание, а не обязательное условие.

Особая форма и высота потолка

Турецкие бани неслучайно делают куполообразными — ввиду невысокой температуры на потолке неминуемо появляется конденсат, который замечательно скатывается по стенам, ничуть не мешая находящимся в парилке людям. Сделать его можно и самостоятельно, но придется основательно потрудиться.


Если же потолок стандартный, то влага будет беспрерывно капать прямо на голову отдыхающим.

Заслуживает внимания также и вопрос высоты потолка. В отличие от русской бани, в турецкой он должен быть как минимум 2,5 метра.

Интеграция курны и массажного лежака

Если вы хотите максимально приблизить свой импровизированный хамам к стандартам турецкой бани, то без курны и массажного лежака вам точно не обойтись. Под курной понимают специальную емкость, в которую помещают ароматические раствора для массажа.

Рядом оформляется лавка или лежак, укрепленный фундаментом. Он должен выдерживать как минимум 2 человек. Он будет использоваться в том числе и для массажа. Очень здорово, если у вас имеется веник из бамбуковых палочек — результат будет потрясающий. Обычно рекомендуются такие габариты:

  • высота — 0,8 метра;
  • длина — 2,1 метра;
  • ширина — 1,2 метра.
Читайте также:
Цели, для достижения которых нужна стяжка пола в квартире (+ 3 видео)

На лавке можно просто отдыхать либо делать массаж своему соседу. Идеально, если она отделана камнем или плиткой, а тело не скользит по ней. Но не беда, если скольжение все же присутствует: можно накрыть ее специальным ковриком.

Если вы хотите большей убедительности, то можно отделать лежак морской галькой. Получится очень аутентично и привлекательно!

Как защитить стены от влаги?

Ваш оптимальный выбор — пароизоляционная мембрана, которая очень прочно фиксируется на любой поверхности и легко пропускает кислород.

Алгоритм работы над стенами, потолком и полом

  1. монтируем гидроизоляцию по всей площади;
  2. утепляем специальным материалами, что не боятся влаги;
  3. накладываем поверх фольгированную изоляцию для оптимального сохранения тепла в помещении;
  4. монтируем основные коммуникации;
  5. делаем стяжку на стенах, потолке и полу;
  6. тщательно оштукатуриваем поверхность;
  7. оформляем финишную гидроизоляцию при помощи мембраны, о которой говорилось выше;
  8. делаем финишную отделку керамической плиткой или натуральным камнем;
  9. можно дополнительно украсить стены панно для бани с резьбой по дереву, но важно правильно выбрать узор, чтобы логично вписаться в восточную тематику.


Проекты устройства турецкой бани и фото с лучшими примерами

Прежде чем приняться за практическое воплощение своей голубой мечты, определенно, стоит поработать над чертежом проекта, где будут отражены все основные нюансы, касающиеся проведения коммуникаций, а также распределения функциональных зон в парной.


Разумеется, любой чертеж — это всего лишь черновой вариант того или иного проекта, и ничто не мешает вам позже внести в него необходимые изменения.

Предлагаем подборку уже готовых план-схем с чертежами и фото, которые позволят вам оформить хамам в своей бане максимально удачно.

























Заключение

Разобраться в устройстве турецкой бани можно даже новичку — это не высшая наука, требующая должной подготовки. Однако для того, чтобы сделать хамам в своем банном помещении, нужно, определенно, постараться и затратить на проект немало сил, времени и материальных средств, ведь любая ошибка в подаче пара может привести к сильному дискомфорту, а игнорирование некоторых мелочей, вроде капающего конденсата с крыши, серьезно испортить настроение. Особенно актуальна идея с обустройством хаммама, если у вас действительно неограниченное количество свободных квадратных метров и на общей площади вы хотите сделать несколько принципиально разных парилок: традиционную русскую баню, финскую сауну, а также турецкую баню. В которой, как известно, своя атмосфера.

Турецкая баня хамам: традиции и особенности

  1. История турецкой бани
  2. Температурный режим и влажность
  3. Вентиляция хамама: технология, особенности и схема
  4. Турецкая баня: процедуры
  5. Посещение турецкой бани: польза и противопоказания
  6. Противопоказания к посещению турецкой бани

Турецкая баня хамам – это особенный вид бани, который характеризуется повышенной влажностью и невысокими температурами. Если в русской бане главное – это много пара и жар, то здесь существует совершенно другая самобытная культура.

История турецкой бани

Традиции хамама уходят своими корнями в далекое прошлое, считается, что турецкие бани берут свое начало от римских терм. Слово «хамам» произошло от арабского слова «хам», что переводится как «жарко». Для обогрева бань использовался огромный котел с водой. Пар от него подавался в помещение через находящиеся в стене отверстия. Причем комнат обычно было несколько, в каждой из которых своя температура – такой же принцип был и у римских терм. Сегодня для создания пара не используют котлы с водой, их заменили парогенераторы.

Пророк Мухаммед говорит о необходимости поддержки частоты, поэтому бани быстро получили распространение в стране.

Активное строительство восточных бань началось во времена правителей Арабского халифата династией Омейадов в 667-750 годах.

В Турции и сегодня сохранилась традиция посещения хамама, к примеру, перед свадьбой жених и невеста обязательно должны очиститься в бане, а также имеются ритуалы очищения перед обрезанием, уходом в армию и другие.

Мужчины и женщины всегда должны ходить в баню отдельно. Обычно для них строились отдельные хамамы, если же здание было одно, то мужчины посещали его в один день, а женщины в другой.

Посещение турецкой бани являлось целым событием. Женщины выбирали лучшие наряды, брали с собой искусно украшенные полотенца, сладости. Они могли провести весь день в бане, попивая чай и общаясь.

Мужчины же нередко обсуждали в турецкой бане деловые вопросы.

Заходя в турецкую баню, человек сразу попадал в раздевалку. Далее по коридору он переходил в главный зал – большую круглую комнату, где находились мраморные лежаки, на них проводились массажные процедуры. Из этой комнаты можно перейти еще в 5 помещений, в каждом из которых своя температура.

Сегодня, конечно, чаще баня представлена лишь одной парилкой.

В настоящий момент в любой деревне Турции можно без труда найти баню хамам. Только в городе Анкаре их около 100.

Температурный режим и влажность

Температура воздуха в бане совсем небольшая – всего от +30 до +35°C, но в помещении высокая влажность – до 100%.

Теплые лежаки, комфортная температура создают удобные и приятные условия для расслабления и полноценного отдыха.

Если в бане мы все процедуры проводим обычно самостоятельно, то здесь все делают банщики.

Вентиляция хамама: технология, особенности и схема

В хамаме повышенная влажность воздуха, а это значит, что естественной вентиляции недостаточно, необходима принудительная.

Читайте также:
Цвета в комнате для подростков

Вентиляция в хамаме планируется еще на стадии создания проекта. Для организации обмена воздуха делают два отверстия в фундаменте, расположенные на противоположных сторонах, а также два отверстия в полу.

Пол имеет небольшие зазоры, которые обеспечивают естественный воздухообмен.

Распространенными являются следующие схемы вентиляции в хамаме:

  • Первая схема предусматривает два отверстия, расположенные на противоположных стенах на разной высоте: приточное ниже, а вытяжное выше. В этом случае воздух поступает снизу и более интенсивно. Такая схема считается наиболее эффективной.
  • Вторая схема противоположна первой: отверстия также на противоположных сторонах, о приточное выше вытяжного. При таком варианте воздух поступает менее интенсивно, но в хамаме лучше сохраняется тепло.
  • Третья схема подразумевает расположение двух отверстий на одной стороне. Она считается менее эффективной и используется лишь в том случае, если невозможно реализовать другие схемы.

Правильно сделанная вентиляция в хамаме залог ее эффективности! Целебный эффект от посещения хамама будет только в том случае, если в помещение будет поступать чистый воздух, застоявшийся же не является полезным.

Турецкая баня: процедуры

В хамаме париться голышом непринято, уже в раздевалке вам выдают большое полотенце и специальную обувь. Сначала вы должны разогреться, для этого достаточно около 20 минут полежать на мраморном лежаке.

Для очищения кожи банщик делает массаж жесткой варежкой из верблюжьей шерсти.

После следует приятная и необычная для нас процедура – мыльный массаж. Банщик берет специальный мешок, который по виду напоминает наволочку, взбивает в нем мыльную пену и начинает обтирать ей тело. Причем мыло имеет натуральный состав, а его основа – это растительные масла, которые увлажняют кожу, питают и дарят ей приятный легкий аромат.

После банщик делает расслабляющий массаж.

После нужно перейти в прохладную комнату, где можно выпить зеленый чай с местными сладостями и отдохнуть.

Посещение турецкой бани: польза и противопоказания

Хамам положительно воздействует на весь наш организм. В бане можно расслабиться не только телом, но и душой, забыть о стрессе, отдохнуть от всех проблем и хорошо расслабиться.

Турецкая баня оказывает следующее влияние на наш организм:

  • очищает и увлажняет кожу, нормализует работу сальных желез;
  • выводит из организма токсины и шлаки;
  • улучшает кровообращение, подтягивает кожу;
  • снимает усталость и нервное перенапряжение, помогает избавиться от бессонницы;
  • лечит органы дыхания, способствует даже избавлению от хронических заболеваний;
  • уменьшает боли при заболеваниях опорно-двигательного аппарата;
  • снимает простудные симптомы;
  • помогает в борьбе с лишним весом и целлюлитом.

Противопоказания к посещению турецкой бани

  • онкологические заболевания, поскольку нагревание может вызвать рост опухолей;
  • бронхиальная астма;
  • туберкулез;
  • тяжелые заболевания печени;
  • болезни щитовидной железы;
  • острые воспалительные процессы;
  • беременность;
  • недавно перенесенный инсульт или инфаркт.

Посещение турецкой бани – это оздоровительная и приятная процедура, которая подарит массу положительных эмоций и расслабление всему организму.

Хамам в квартире: турецкая баня своими руками (23 фото)

Ощутить все преимущества турецкой бани сегодня можно и не покидая пределов дома. Для этого достаточно соорудить маленький хамам в квартире. Благодаря компактным размерам турецкая баня будет умещаться даже в небольшой ванной комнате. Главное ‒ знать основные этапы строительства хамама и закупиться качественными стройматериалами.

Обустройство маленького хамама в квартире

С хамамом ‒ турецкой баней – сталкивался практически каждый человек, который хотя бы один раз был на отдыхе в Турции. От других парилок данное сооружение отличается более мягкой температурой. Традиционная процедура парения в общественном хамаме издревле представляла собой целый ритуал. Она обязательно сопровождалась чаепитием и приятным общением с другими клиентами бани.

Посещение турецкой бани дарит человеку душевный покой и наполняет его тело здоровьем. Примечательно, что посещать такую парилку можно даже людям, которые имеют небольшие проблемы со здоровьем. Турецкая баня помогает в борьбе с кожными заболеваниями, способствует нормализации кровообращения и дыхания. Регулярное парение помогает избавиться от лишнего веса и бессонницы. Кроме того, хамам омолаживает организм.

Многие приверженцы турецкой парной нередко задумываются над тем, чтобы сделать такую конструкцию у себя дома. При правильном подходе строительство подобного сооружения в современных реалиях вполне возможно своими руками. Начинать обустройство хамама стоит с разработки проекта. Желательно на бумаге набросать примерный внешний вид конструкции. Также стоит продумать дизайн будущего хамама в частном доме. Если есть сложности с составлением дизайнерского проекта, можно воспользоваться готовыми фото-примерами.

Требования к помещению

Такое инженерное сооружение, как хамам, хотя и может иметь компактные размеры, все же требует лишнего пространства. По этой причине турецкая баня является идеальным вариантом для частного дома. Однако возможно возвести подобную конструкцию и в обычной квартире.

Хамам необходимо располагать в помещениях, имеющих высоту потолка около 3-х метров. Желательно, чтобы к комнате будущей бани была подведена вытяжка, канализационная система, а также трубопроводы с горячей и холодной водой. Идеальным вариантом будет проведение строительных работ в ванной комнате.

Для того чтобы в помещении парной было максимально комфортно находиться, необходимо, чтобы ее габариты составляли не менее 1,5 на 1 кв. м. В совсем маленькой ванной обустроить баню не получится. Чем больше площадь комнаты, тем лучше, ведь хамам требует монтажа парогенераторной установки и прочих конструкций.

Турецкая баня, как и мини-сауна в квартире, требует согласования с инстанциями. С юридической точки зрения устраивать подобные сооружения можно только в новых домах, ведь они требуют повышенной нагрузки на электрическую сеть. Согласование сауны или хамама производится в стандартном порядке.

Читайте также:
Уличный шезлонг для дачи из профиля и деревянных реек

Планировка помещения

При устройстве турецкой парной желательно ориентироваться на предварительно изготовленный чертеж. При его составлении необходимо брать за основу планировку ванной комнаты. Чертеж должен включать в себя все скрытые нюансы сооружения. Если у владельца помещения нет опыта составления чертежей, то лучше всего обратиться в специализированную проектную организацию за помощью.

Этапы строительства хамама

Комплекс мероприятий при устройстве хамама в домашних условиях:

  1. Замер объекта и составление вариантов планировки, проектирование хамама.
  2. Закупка необходимых строительных материалов и оборудования.
  3. Строительство каркаса бани и подготовительные работы.
  4. Сантехнические и электротехнические работы.
  5. Отделочные работы.
  6. Ввод в эксплуатацию.

Устройство хамама в квартире ‒ это сложный и многоэтапный процесс. Реализация непродуманных решений или отклонение от норм при строительстве может повлечь за собой ряд ошибок. Поэтому важно подойти к этому делу с ответственностью и не пренебрегать чертежами.

Утепление

Первый шаг при строительстве турецкой парилки ‒ грунтовка пола и стен. Это позволит защитить их от появления грибка и плесени. Также в помещение необходимо вывести провода для освещения.

Далее монтируется каркас из металлических профилей. В каркас прокладывается утеплитель, в качестве которого может использоваться полистирол. Сверху закрепляются листы гипсокартона. Процесс начинается с пола и завершается обшивкой потолка.

По восточной традиции потолок хамама должен обладать куполообразной формой. Ее можно устроить самостоятельно из гипсокартона либо воспользоваться альтернативным вариантом ‒ сделать косую поверхность потолка. В итоге по ней, как по наклонной плоскости, будут стекать капли влаги. Пол тоже желательно сделать с небольшим уклоном к сливному отверстию.

Гидроизоляция

При обшивке поверхностей ванной комнаты желательно использовать влагостойкие листы гипсокартона. Они имеют маркировку ГКЛВ. Для того чтобы дополнительно защитить листы от влаги, можно обработать их антисептическим гидрофобным составом. Стыки гипсокартона можно закрыть армирующей лентой. Можно использовать оклеечную гидроизоляцию. Эффективна защита ГКЛВ простой масляной краской. Гидроизолированными должны быть все поверхности помещения.

Система отопления

Процесс обустройства турецкой бани дома схож с проведением работ при оснащении душевых кабин. Различия состоят в том, что генератор пара требует подвода холодной воды и слива в канализацию.

Для приятного времяпровождения в турецкой парилке можно соорудить бетонную лавку. Если в помещении достаточно свободного места, то стоит оснастить ее спинкой. В процессе устройства лавку следует армировать металлической сеткой, чтобы она могла выдерживать большой вес.

В качестве системы подогрева в хамаме можно установить на пол электрические маты, после чего залить их сверху стяжкой.

Декоративная отделка

Пол, потолочная поверхность, стены и лавка в турецкой парной в традиционном варианте должны быть отделаны плиткой, мрамором или мозаикой. Плитка укладывается по стандартной схеме. Особенно интересно и привлекательно выглядит отделка турецкой парной мозаикой. Можно сделать восточные мотивы на стенах для того, чтобы хамам больше походил на традиционный.

Дверь в помещение парилки можно сделать, используя закаленное стекло и алюминиевый профиль. Желательно оставить зазор между полом и дверью для обеспечения притока воздуха.

Освещение хамама

Освещение хамама должно подбираться с учетом резкой смены температур. Основной акцент в этом вопросе делается на защиту электротехнического оборудования от влаги. Необходимо выбирать влагостойкие светильники. В стенах должна быть проложена проводка во влагоустойчивой оболочке. Необходимо использовать трансформатор, понижающий напряжение, и защиту от короткого замыкания.

Монтаж парогенератора желательно производить в отдельном, сухом помещении. Паропровод с теплоизоляцией располагается под уклоном. Форсунки вывода должны быть в парной над лавкой. Пар при выходе не должен сталкиваться с препятствиями. Пульт управления парогенератором монтируется снаружи, перед входом в парную. Датчик температуры устанавливается над лавкой.

Турецкая баня в частном доме

Хамам в собственном доме ‒ это решение, имеющее больше плюсов, чем устройство парной в квартире. При строительстве такого сооружения в обособленном жилье можно снять с себя опасения по поводу причинения неудобств соседям.

Кроме того, в частном доме можно установить парилку большего размера, чем в малогабаритной квартире. Мощность парогенераторной установки следует выбирать исходя из площади предполагаемой бани.

Строительство и функциональное обустройство хамама в доме

Важно, чтобы хамам в квартире стал местом, где можно полноценно отдохнуть и поправить собственное здоровье. Построенная своими руками баня должна отвечать лучшим восточным традициям. Не стоит экономить на строительных и отделочных материалах, а также оборудовании при оснащении хамама. Использование качественной отделки является гарантией долгой службы сооружения. Поэтому с минимальными затратами сделать дома хамам вряд ли получится.

Парогенератор

Он является неотъемлемым элементом турецкой бани, ведь сложно представить себе настоящую парилку без пара. Как уже упоминалось, такую конструкцию лучше всего монтировать в отдельных помещениях. Приобрести парогенератор можно в магазине, который специализируется на продаже товаров для бань и саун.

Лежак

На каменных лежаках в турецкой парной обычно отдыхают, прогреваясь и распариваясь. Иногда такие койки используют в качестве массажных мест. Оптимальная высота лежака составляет порядка 0,8-0,9 м. При изготовлении лежака своими руками можно придать ему определенный уклон и глубину посадки.

Лежаки можно отделать мозаикой, как и стены в хамаме. В традиционном варианте лежак устанавливается по центру помещения парной. Если не хватает места, можно поставить койки вдоль стен. Если нет желания отделывать лежак в хамаме своими руками, можно приобрести готовый вариант.

Читайте также:
Установка бассейн. Как установить каркасный бассейн на даче своими руками — инструкция с фото и описанием

Курны

Неотъемлемым элементом турецких парных являются курны. Это чаши, предназначенные для омовения и изготовленные из мрамора в традиционном варианте. К ним подводятся краны с горячей и холодной водой. Курна является не только элементом декора парной, но и емкостью, где может готовиться мыльная пена для массажа.

Тропический ливень

Любая баня подразумевает возможность охлаждения после парения. Традиционными забавами после посещения русской парной являются прыжки в снег или прорубь. Турецкая же баня подразумевает наличие душа. Обливаться принято в самой парилке. Стоит отметить, что в общественных банях в Турции посетителей часто обливает банщик. При устройстве домашней парилки можно предусмотреть тропический душ. Для этого под потолком бани необходимо сделать систему из ПВХ труб.

Дизайн хамама в частном доме

Классическим материалом при отделке турецкой бани является мрамор. Тем не менее такой вариант декора доступен немногим вследствие своей дороговизны. Бюджетный способ ‒ выкладывание орнамента мозаичной плиткой из мелких фрагментов. Благодаря такому решению будет соблюдаться восточный стиль. Ниже на фото можно ознакомиться с некоторыми идеями дизайна турецкой парилки.

Таким образом, обустроить хамам в квартире можно в том случае, если помещение соответствует всем требованиям. В этом случае парная будет безопасной и для жильцов, и для соседей.

Особенности «нерусской» бани: строим хамам своими руками

Добавил(а): Сергей Колосов 18 ноября

Баня является одной из излюбленных «русских забав». Сегодня «география банных традиций» существенно расширилась. И хотя классические русская «парилка» и финская сауна не уступили свои лидирующие позиции, у них появился весьма серьёзный конкурент. Им стала турецкая баня, более известная как хамам. Так что сегодня многие владельцы дач и загородных домов озадачились тем, как побаловать себя более мягким, но от этого не менее полезным, паром турецкого хамам. Об особенностях строительства именно такой «нерусской» бани мы и поговорим в этой статье.

Но перед тем как перейти к описанию технологии, давайте познакомимся с основными особенностями и преимуществами турецкой бани, а также с устройством классического хамам.

Основные достоинства турецкой бани

Классическая турецкая баня

Турция — страна южная, поэтому потребности в бане с высокой температурой у её коренного населения не возникло. Средняя температура в хамам всего 50–60 С°, что любителям «погреть кости» в финской сауне, температура в которой может достигать 110–150 С°, на первый взгляд покажется детской забавой. Однако недостаток температуры турки компенсировали повышенной влажностью и дополнительным прогревом организма, обеспечиваемого горячими каменными полками.

Как и любая баня, хамам великолепно выводит шлаки и токсины из организма, способствует очищению и омолаживанию кожи.

Пенный пиллинг является ‘визитной карточкой’ хамам. Эта процедура отлично очищает кожу.

Но при этом атмосфера хамам не только не противопоказана, но даже благоприятна для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и болезнями почек, печени и желудка. Мягкий влажный пар улучшает обмен веществ и отлично влияет на нервную систему.

Одним словом, хамам даёт отличную возможность улучшить своё здоровье и расслабиться после утомительных рабочих будней.

Устройство традиционного хамам

Если сравнивать хамам с русской баней, то мы обнаружим не так-то и много сходств.

Основным материалом, используемым для отделки турецкой бани, является камень, а не привычное нам дерево. Классические хамам делали из мрамора, а в качестве декоративных вставок использовали оникс – полудрагоценный минерал.

Если в русской бане нагревательным элементом является «каменка», находящаяся непосредственно в парилке, то в хамам необходимая температура достигается за счёт горячего пара и подогрева практически всех поверхностей. Причём источник пара вынесен за пределы парилки. В старину эту функцию выполнял специальный котёл, пар из которого проходил по специальным каналам, тем самым обогревая пол, стены и столы.

Обязательным элементом хамам являются курны. Это особые каменные чаши с горячей и холодной водой для умывания.

Классический хамам в современном исполнении может выглядеть примерно так, как показано на следующем рисунке.

В современном хамам котел с горячей водой заменяют парогенератор и система отопления

Постройка хамам

Сразу стоит уточнить, что постройка хамам, особенно если речь идёт об отдельном сооружении, дело очень непростое, поэтому без детального изучения многих аспектов, специальных инструментов и достаточно хороших строительных навыков вам не обойтись. Причём даже в этом случае не исключено, что придётся в некоторых вопросах прибегнуть к помощи профессионалов. Так что наша статья даст вам лишь общее представление обо всех этапах строительства хамам. Вы же можете решить, доверить ли всю эту работу специалистам или взять какую-то её часть на себя.

Проект

Хамам, даже если он строится в уже готовом помещении, является сложным инженерным сооружением. Поэтому его строительство начинается с составления подробного проекта, который включает в себя не только планировку помещений, но и систему подачи пара и отопления, сантехническую и электрическую разводки и так далее.

Лучше заказать индивидуальный проект хамам в строительной компании. В этом случае будет учтена специфика вашей ситуации и для каждой возможной проблемы найдено оптимальное решение. Хотя если вы строите хамам «с нуля» можно воспользоваться уже готовым проектом.

Примерный план турецкой бани (без учета технических помещений)

Как видите, составить такой проект самостоятельно, без специальных знаний практически нереально. И хотя заказ подобного документа в специализированной фирме будет стоить недешево, зато он позволит избежать многих проблем, которые могут возникнуть при строительстве. Так что «экономия» на проекте может обернуться более серьёзными тратами при исправлении ошибок во время строительства хамам.

Читайте также:
Шторы для веранды и террасы на даче - пвх, рулонные, жалюзи

Требования к помещению

Независимо от того, строите вы хамам «с нуля» или пытаетесь приспособить уже имеющееся помещение, необходимо соблюсти ряд обязательных требований:

  • хамам должен состоять минимум из четырёх помещений: парилка (харар), душевая, техническое помещение и комната отдыха;

Если хамам делается в доме, то техническое помещение может быть вынесено за его пределы (но не далее чем на 15 метров), а под комнату отдыха можно использовать любую подходящую комнату, необязательно примыкающую к хамам.

  • пол, потолок и стены должны быть приспособлены для последующей облицовки натуральным камнем или керамической плиткой;

Для постройки хамам лучше использовать кирпич или шлакоблок. Если же вы делаете хамам в деревянном доме, то все поверхности необходимо будет предварительно подготовить.

  • помещение необходимо оборудовать системами вентиляции и канализации;
  • рекомендуемая высота потолка минимум 2,5 метра;

Потолок в хамам обязательно должен быть выполнен в виде купола

Потолок в хамам должен быть непременно купольным. И дело вовсе не в уважении к турецким традициям, а в том, что на нём неизбежно будут собираться капли конденсата. Потолок такой формы позволит им стекать по стенам, а не капать на пол и на голову.

Этапы строительства хамам

По количеству необходимых слоев стены турецкой бани напоминают торт «Наполеон»

После того как помещение для хама готово, дальнейшее его строительство состоит из следующих этапов:

  • утепление (с обязательным слоем отражающей фольги);
  • гидроизоляция;
  • установка системы подогрева;
  • стяжка и финальная гидроизоляция;
  • декоративная отделка.
Утепление

В первую очередь помещение, в котором будет находиться хамам, следует утеплить. Это позволит существенно сэкономить в будущем на энергии. На сегодняшний день существуют различные технологии утепления, с некоторыми из которых вы можете ознакомиться, прочитав статью «Теплый дом» на нашем сайте.

Гидроизоляция

Хамам по уровню влажности можно смело сравнить с ванной комнатой, причём количество влаги, оседающей на потолке и стенах, будет в несколько раз выше. Поэтому, естественно, без качественной гидроизоляции не обойтись. Технология её укладки практически не отличается от аналогичных работ в обычной ванной, поэтому в качестве инструкции можно использовать эту статью.

Система отопления

В качестве системы отопления хамам можно использовать как водяную, так и электрическую системы. Более подробно об их установке вы можете прочитать здесь.

Водяное отопление можно «запитать» от центральной системы горячего водоснабжения (если, конечно, оно присутствует в доме) или от отдельного электрического котла, расположить который можно в техническом помещении вместе с парогенератором.

Система водяного отопления хамам

В качестве электрического отопления логичнее всего использовать маты системы «тёплый пол». В целях безопасности пульт управления системой лучше вынести в техническое помещение или комнату отдыха.

Учтите, что электрические маты или трубы отопления необходимо уложить не только на полу, но также на стенах и под центральным постаментом хамам.

Декоративная отделка

Хамам в классике отделывается натуральным мрамором, причём для лежанки используется цельная каменная плита. Но поскольку этот вариант является довольно дорогостоящим, в современном хамам довольно часто используют керамическую плитку. Такая отделка обойдётся куда дешевле и при этом практически не повлияет на качества парной.

Мозаика с восточным узором — отличный вариант для отделки хамам

Для отделки хамам подойдёт мелкая мозаичная плитка. Наверное, лишним будет говорить, что узор должен быть выдержан в восточных мотивах.

Освещение

Учитывая тот факт, что в хамам уровень влажности будет предельно высоким, для освещения необходимо использовать только специальные влагозащитные светильники.

Уровень защиты светильников, а также розеток и выключателей должен быть не ниже IP 65.

Для освещения хамам отлично подойдут светодиодные лампы.

Кроме высокой влажности в хамам присутствуют и существенные перепады температур, так что вся электропроводка должна быть выполнена из специального термостойкого кабеля.

Функциональное обустройство хамам

Парогенератор

Хамам невозможен без пара. Поэтому здесь не обойтись без парогенератора. Этот прибор устанавливается в техническом помещении и от него по специальным каналам пар попадает в парилку-харар.

Современный парогенератор для хамам — простой в монтаже и эксплуатации прибор

Строительный рынок предлагает весьма широкий ассортимент парогенераторов, так что вы без труда сможете подобрать устройство, максимально соответствующее требованиям вашей бани.

Лежак

Главным элементом в парилке-харар является каменный лежак. Чаще всего его размещают в центре помещения, но неширокие каменные скамейки можно установить и вдоль стен.

Каменный лежак, или стол, выполняет сразу несколько функций. Во-первых, нагретый камень отлично прогревает мышцы и суставы, во-вторых, на нём можно принимать специальную пенную процедуру, которая является одной из отличительных черт хамам. И наконец, лежак можно использовать в качестве массажного стола, тем более что разогретым предварительно мышцам эта процедура будет как нельзя кстати.

Для удобства массажиста высота лежака должна быть на уровне 80–90 сантиметров.

Курны

Обязательным элементом харар являются специальные каменные чаши, которые в Турции называют курны. Ранее их было несколько: одни с холодной, а другие с горячей водой. Но в современном хамам, тем более, если речь идёт о небольшой «частной» бане, вполне можно ограничиться и одной курной с двумя установленными над ней кранами.

В качестве курны можно использовать даже круглую раковину

Курну можно приобрести в специальных магазинах либо изготовить самостоятельно, обложив заранее отлитое бетонное основание керамической мозаикой.

Стоит отметить, что курна не подключается к канализации.

Читайте также:
Хранение в маленькой прихожей: 7 главных правил
Тропический ливень

Для охлаждения в турецкой бане отлично подойдет душ

Если в русских банях для охлаждения принято прыгать в прорубь ну или в крайнем случае в бассейн, то в хамам для этой цели обливаются холодной водой прямо в парилке. В общественных банях функцию «поливальщика» выполняет специальный персонал, а вот в домашнем хамам для этой цели вполне разумно будет установить душ типа «тропический ливень».

Видео: хамам в России – турецкая баня в северном климате

В заключение предлагаем вам небольшой видеоролик о турецкой бане.

Конечно, наша статья дала вам лишь самое общее представление о постройке турецкой бани. Если вы решите всерьёз осуществить такой проект, то вам придётся изучить ещё немало материалов, а для выполнения некоторых работ понадобится привлечь профессиональных строителей, потратить немало времени, сил и средств. Но гарантируем, что это того стоит. Удачного вам ремонта и с лёгким паром!

Хамам: на что обратить внимание, возводя его, и как там париться

В принципе, любые банные процедуры очень благотворно сказываются на здоровье. Полезна и финская сауна, и японская офуро, и русская баня. Но не менее хорош и турецкий хамам. О нем мы сегодня и поговорим. Причем, коснемся сразу нескольких важных моментов. Которые представляют интерес для тех, кого заинтересовала эта турецкая баня.

Хамам: немного истории и современность

Историки утверждают, что основателем банных традиций стал Древний Рим. Причем первыми, кто перенял их, были турки. Они не только сохранили их лучшие стороны. Но и привнесли туда некоторые улучшения функционального порядка.

Если хамам сравнивать с римскими термами, то у них можно найти много общего. Это, например:

  • постоянный прогрев пола, лежаков и стен;
  • подача пара через отверстия в стенах внутрь помещения бани, из-за чего воздух в ней постоянно сохраняет высокую влажность.

Если сравнивать турецкую баню с другими, то температура в ней довольно невысокая. Как правило, она находится в диапазоне 30-35°C. Причем в этом как раз и состоит основное отличие хамама от других классических бань.

Интерьеры хамамов отличаются как роскошью, так и изяществом. Потому что турки рассматривают посещение этого заведения как своего рода праздник. Более того, это является и священной традицией. Так как пророк Мухаммед указывал на обязательность похода в баню. В частности, один из его заветов гласит: «Чистота — половина веры».

Впрочем, турчанки ценят также в хамаме и возможность вволю пообщаться. Как правило, посещение бани у них является очень многогранным мероприятием. Потому что здесь они обсуждают различные новости и дела. Да и просто сплетничают, не спеша попивая кофе. В результате в бане они могут находиться целый день.

А теперь давайте совершим небольшую экскурсию в турецкую баню:

Возведение хамама своими руками: важные нюансы, которые необходимо учесть

Желание многих обустроить хамам в своем доме неудивительно. Потому что удовольствие от его посещения очень велико. Человек не только находится в комфортной для него температуре. Но и мягко прогревается теплом подогретых лежаков, зачастую получает здесь исцеляющий массаж. Более того, многие ценят и получаемое здесь эстетическое наслаждение.

Если вы собираетесь построить любую баню, особенно турецкую, то лучше все-таки обратиться к специалистам. Потому что нюансов при возведении этих заведений имеется довольно много. Однако можно попробовать сделать это и собственными руками. Тем более если вы чувствуете, что обладаете соответствующими умениями и навыками.

Если вы из числа этих отважных умельцев, то предлагаем вам прочесть несколько важных рекомендаций, касающихся возведения турецких бань. Причем, в строительные тонкости мы вдаваться не будем. Затронем только вопросы принципиального характера.

Наши рекомендации по строительству собственного хамама

Нынешний хамам во многом отличается от того, каким он был изначально. Потому что требования к нему значительно осовременились и даже упростились. В результате турецкую баню можно обустроить, используя даже совсем небольшое помещение. А если у вас имеется свой загородный дом, то проблем с подбором соответствующего места у вас явно не возникнет.

Внутренне обустройство

Итак, обустраивая собственный хамам, следует придерживаться следующих важных рекомендаций:

  1. Если вы размышляете над проектом собственной турецкой бани, то должны понимать, что в ее составе должно иметься два отдельных помещения. Во-первых, это, конечно, само моечно-парильное отделение. Во-вторых, небольшое помещение для размещения технического оборудования. Оно необходимо, чтобы смонтировать здесь парогенератор, систему внутреннего обогрева, электрический щит, осветительное оборудование и т.д. Для этого будет достаточно совсем небольшого закутка порядка 1 м 2 .
  2. Пожалуй, самым удачным решением для бани станет куполообразный или арочный потолок. Потому что неизбежно образующийся конденсат будет просто стекать на стены, а затем на пол. То есть не будет неприятной капели с потолка. Причем надо постараться, чтобы высота помещения была 2,5 м или даже больше.
  3. При выполнении внутренней отделки стен, пола, потолков и лежаков в хамаме нужно хорошенько обдумать, как обустроить гидро- и теплоизоляцию всего помещения. В частности, производя внутренние работы, нужно выполнить монтаж не только утеплителя, но и отражающей теплоизоляции. Также надо позаботиться о гидроизоляции всех поверхностей и устройстве системы подогрева, которая может быть как водяной, так и электрической. Более того, надо нанести выравнивающую штукатурку и стяжку, обустроить финишную гидроизоляцию. Но и это еще не все. Потому что к обязательным элементам турецкой бани также относятся керамические панно и традиционные орнаменты.
Читайте также:
Фрезер по дереву из болгарки своими руками

Оборудование

Однако дело заключается не только в правильном обустройстве помещения хамама. Важно также серьезно продумать состав необходимого оборудования. В частности:

  • Во-первых, надо оснастить баню эффективной вентиляцией. Более того, отдельно установить вентиляционную вытяжку. Хотя, казалось бы, вентиляция ничего общего не имеет с канализацией, но сделаем небольшое уточнение по ее поводу именно в этом пункте. В частности, канализационную систему следует оснастить обратным клапаном. И это, чтобы исключить попадание в помещение неприятных запахов.
  • Во-вторых, надо тщательно продумать систему отопления. Она может быть как водяной, так и электрической. Но при этом стоит понимать, что наиболее выгодной является именно водяная система. В ее состав, как правило, входит электрокотел с системой металлопластиковых труб. Которые расходятся в стенах и под полом. Если же выбор делается в пользу электрической системы, то используется технология широко известного теплого пола. Причем нагревательные элементы должны находиться как в полу, так и в лежаках.
  • В-третьих, укладывая систему электропитания, используют только термостойкий кабель. Осветительные приборы должны быть влагозащищенными. Причем напряжение их питания не должно превышать 24 В. А степень защиты должна быть IP 65 или выше.

Если вы сумеете соблюсти все изложенные выше требования, то можно с уверенностью сказать, что польза и удовольствие от банных процедур вам будут гарантированы. Более того, вам будет гарантирована также и полная безопасность.

Какие правила следует соблюдать, парясь в турецкой бане

Как же следует париться в хамаме, чтобы он принес максимальную пользу вашему организму?

Если речь идет о классической турецкой бане, то в ней, как правило, имеется несколько помещений. Причем температура в них различна. Попав в такой хамам, надо поочередно побывать во всех этих помещениях. Чтобы постепенно разогреть свое тело. После этого можно улечься на теплый мраморный лежак. Но предварительно окатив его струей горячей воды.

Теплые лежаки в турецких банях устанавливают в основном для того, чтобы делать на них массаж. Что же касается целебных свойств массажа, то о них человечеству известно с незапамятных времен. О нем отзывался и Гиппократ, говоря, что массажные манипуляции способны стать полноценной заменой любых самых редких лекарств.

Пожалуй, наиболее распространенным в хамаме является мыльный массаж. Когда тело растирают, используя мыльную пену. Потому что мышцы от него максимально расслабляются. То есть достигается наилучшая релаксация.

Особенно важно знать, что хамам предполагает плавный разогрев тела. А потом медленное его охлаждение. То есть от привычных для русского человека резких температурных перепадов надо отказаться. И даже не думать о том, чтобы выбежать из парилки и броситься в снег или холодную воду. Как делают частенько завсегдатаи русской бани.

Хамам и его польза

Знатоки считают, что посещение хамама дает огромную пользу. В результате этих процедур, в частности:

  • происходит очищение организма;
  • улучшается работа всей системы внутренних органов;
  • успокаивается нервная система.

По мнению турок, максимальная влажность в сочетании с довольно низкой для бани температурой воздуха идеальна особенно для сердечников. И для людей с болезнями пищеварительной системы. Потому что для первых атмосфера является очень щадящей и комфортной. На вторых же хамам воздействует так, что у них нормализуется обмен веществ.

Но польза от турецкой бани этим не ограничивается. Потому что она наравне со всеми другими банями полезна:

  • во-первых, для почек, так как нагрузка на них снижается в результате интенсивного потоотделения;
  • во-вторых, для печени, поскольку тепло улучшает выделение желчи;
  • в-третьих, для кишечника. Потому что высокая температура благоприятно воздействует на микрофлору кишечника, не допуская развитие дисбактериоза.

Однако при наличии каких-то заболеваний имеет смысл проконсультироваться с врачом. Потому что так вы будете уверены, что посещение хамама не вызовет ухудшение ситуации. Или осложнение течения имеющейся у вас болезни. Вы должны понимать и помнить, что иногда тепловые нагрузки способны представлять определенную опасность. В частности, такое возможно при острой гипертонии, онкологических заболеваниях, бронхиальной астме и т.д.

Поговорим о полезном и приятном: что такое хамам

Время чтения: 6 минут Нет времени?

Отправим материал вам на e-mail

Как приятно погреть тело в турецкой бане, знают не все. А называется такой вид бани хамам. Хочется заметить, что редакция HomeMyHome прямо сейчас не отказалась бы от посещения этого волшебного места. Поэтому стоит рассказать подробнее, что такое хамам, как он устроен, как правильно его посещать.

Внутри словно сказочный дворец

Хамам – что же это такое?

Во времена, когда Александр Македонский гордо шёл и завоёвывал всё новые земли, вместе с войсками, он нёс на завоёванные территории свою культуру и традиции. Так арабы позаимствовали у римлян восхитительный способ принимать баню, а заодно оздоравливать свой организм.

Бани строили первоначально строго по римскому образцу, а затем внесли свои коррективы, сделавшие это место поистине филиалом рая

Интересно откуда взялось такое название! В арабском языке есть слово «хам», не имеющее ничего общего с его русским эквивалентом. С арабского слово переводится, как «жар».

Жар в турецкой бане образуется посредством разогрева воды и выходящего горячего пара. В стародавние времена для этого нужно было хорошенько разогреть огромный котёл. Позже узнаем, что изменилось с тех пор.

Читайте также:
Что такое группа безопасности котла и как ее установить

Внешне это настоящий образец восточной эстетики и роскоши мраморного декора

Какие особенности есть у турецкой бани и чем она отличается от прочих

Отличия заключаются в нескольких особенностях, давайте рассмотрим их со всех ракурсов.

В хаммаме не используют целиком деревянные покрытия, как в сауне и других банях. Здесь царит камень, мрамор, кафель

Например, если взять сауну, то пар в ней создаёт вода, которую выливают на раскалённые камни. Пар, в первую очередь, отправляется в верхние части помещений лишь после опускаясь. В хаммаме же стены, пол и лежаки прогреваются равномерно.

Температура нагрева пара варьируется в пределах 35-90ºС, а вот влажность составляет полные 100%

Если вы не очень хорошо переносите высокие температуры, то это не значит, что вопрос бани закрыт навсегда: хаммам подходит многим людям.

Как устроен хаммам согласно древним традициям

Несмотря на то, что на дворе XXI век, в искусстве принятия турецкой бани ничего не меняется. Да и зачем менять то, что безупречно работает не одно тысячелетие? Приглашаем пройти в хаммам и убедиться, как здесь всё волшебно и правильно устроено!

Это одно здание, где располагаются комнаты и подсобные помещения. Источником пара продолжает оставаться большой котёл, наполненный водой. Его располагают в подполе или встраивают в стену. Современный вариант исполнения допускает замену котла мощными парогенераторами.

В стенах находятся отверстия на высоте в 1,5 м, и они как раз пропускают горячий пар

Под полом проходят трубы прямиком из вечно кипящего котла. Пол весьма горяч, поэтому в хаммаме носят специальную обувь.

Кто из владельцев решает отдать дань традиции, тот выстраивает турецкую баню по типу руки человека, где в качестве ладони парная, а в виде пяти пальцев пять комнат. Запястьем руки можно назвать предбанник. Вот туда мы сейчас и зайдём.

Предбанник или джамекян

Словом Джамекан (Джамекян) называют первую комнату, или вестибюль. По классическому замыслу здесь должен располагаться фонтан, настраивающий вошедших на расслабляющие и полезные водные процедуры.

Высокой температуры в предбаннике нет, всего 35ºС. Этого достаточно, чтобы организм постепенно прогрелся и подготовился к ритуалам.

Это довольно просторное помещение с лежаком в центре

Лежак называется интересным словосочетанием «чебек-таши». Перевод незамысловат: этими словами именуют лежанку для живота. Потому на неё ложатся спиной вверх.

Интересно! Согласно древним постулатам, мрамор как материал для хаммама в условиях высоких температур помогает телу очиститься изнутри.

Моечная комната или согуклюк

После раздевалки открыт путь к бассейнам с разными температурами. В них не просто нужно поплавать, это буквально аналог римских терм.

На самом деле, это моечные, в которых нужно нещадно тереть себя жёсткими мочалками, смывая и грязь и разгоняя кровь по организму

Опытные посетители после первого помещения следуют в парную, и только потом посещают моечную и бассейны.

Парилка или харарет

Когда тело расслабляется и прогревается, можно пройти по пяти комнатам. Температура в них разная, что играет свою роль для организма и помогает ему справиться с выводом токсинов.

Котёл всегда располагается идеально, поэтому, когда идёшь по коридору, кажется, будто тепло здесь просто повсюду

Теперь можно попасть в парную, где вас ждёт восточный массаж. Пугаться не стоит, этот тип массажа чем-то напоминает избиение, однако тело после такой экзекуции ощущает удивительную лёгкость, и способно оценить сей подвиг и терпение своего владельца.

Ритуал посещения турецкой бани: делаем всё по древним рекомендациям

В парилке не только даруют телу жар, но и получают от этого удовольствие! Давайте узнаем, как нужно правильно посещать хаммам и что там делать.

По традиции, в таком месте разделяются на мужчин и женщин. На тело надевают саронг или повязывают полотенце вокруг тела.

Важно! Все украшения снимаются!

Чего делать согласно ритуалам нельзя, так это распивать алкогольные и простые прохладительные напитки. Мы пришли париться здоровья и удовольствия ради, а не охлаждать организм или травить его спиртом.

Важно! Перед посещением хаммама нельзя кушать. Крайний приём пищи должен быть не позднее, чем за 1,5 часа.

Чтобы удобно улечься на скамье, её сначала застилают полотенцем.

Нельзя резко подниматься после любой процедуры, если нет желания навредить собственным распаренным мышцам

В тёплой комнате тело постепенно разогревается, без стресса организму. Лучше всего удобно расположиться на лежаке и просто полежать. Как только на теле выступит пот, можно идти в другое помещение

По правилам, следующим ритуалом идёт массаж. Обязательно используются масла, поэтому в случае аллергии на какое-то масло, об этом будет ну совсем не лишне предупредить массажиста. Процедуру делают шерстяными рукавичками, что, вкупе с активными действиями сотрудника турецкой бани, улучшает кровообращение, состояние суставов. Впоследствии всё это приведёт к колоссальному расслаблению всех мышц.

Шерстяные рукавицы работают также как пилинг, потому после массажа кожа гораздо мягче и шелковистее.

В моечной предлагают мыло, в составе которого есть ряд полезных масел. После омовения принимают холодный душ, плавают в прохладной воде бассейна, что закрывает поры.

Какие ещё процедуры делают в хаммаме

Высокая влажность в сочетании с приятными для кожи температурами дарят телу и душе живительные ощущения расслабления, силы, свежести и молодости.

Здесь часто витает аромат душистых трав, что настраивает на определённый лад

Читайте также:
Хранение в маленькой прихожей: 7 главных правил

Кто-то всё же нарушает правило не есть, вкушая восточные сладости, запивая их чаем.

Желающим предлагается пройти в специальное помещение для проведения депиляции.

Давайте подробнее ознакомимся с процедурой массажа.

Массаж

Массаж можно проводить как до, так и после моечной, но чистым телом эффект ощущается гораздо сильнее.

Иногда массажисты делают процедуру прямо на пенном теле. А пена не простая: нужно настоящее оливковое масло, которое опускается в особый мешочек и там всё взбивается в пену

Сначала массируют голову, а от неё спускаются ниже. Движения сильны и довольно грубы, что поначалу пугает. Спустя 50 минут можно проводить другие процедуры

Массаж Клеопатры включает в себя использования и масел, и соков. Это отличная помощь глубоко уставшим людям с напряжёнными мышцами спины.

Пилинг и обёртывания

После массажа, который сам по себе можно посчитать за пилинг, так как после шерстяных перчаток кожа становится обновлённой, проводят обёртывания.

В качестве активного вещества при обёртывании берут глины, различные соки, масла и водоросли

Не забываем о противопоказаниях

Противопоказания должен знать каждый, чтобы исключить возможность ухудшить своё здоровье даже такой полезной процедурой:

  • в период беременности лучше воздержаться от посещения хаммама;
  • тяжёлые лёгочные заболевания закрывают дорогу в турецкую баню;
  • грипп и другие вирусные заболевания могут только усугубиться;
  • помним о том, что грибковые заболевания, если они есть, самозабвенно процветают при такой высокой влажности;
  • парилка запрещена людям с болезнями сердечно-сосудистой системы;
  • нельзя идти тем, у кого психические расстройства, кожные болезни, онкозаболевания и острые воспалительные процессы.

Что можно сказать о пользе и вреде при различных заболеваниях

Если противопоказаний к посещению парной хаммама нет, можно смело говорить об улучшении как общего физического состояния человека, так и об омоложении его кожных покровов.

Организм очищается от токсинов и солей. Поэтому страдающим ревматизмом турецкая баня очень и очень полезна

Посмотрим, чем ещё полезен хаммам и его процедуры.

При гайморите и астме

Когда у человека развивается гайморит, парилка ему не противопоказана. Хотя, если температура тела повышена и есть признаки интоксикации, лучше затею с посещением оставить. А вот стадия выздоровления только поможет бане изгнать болячку.

Горячий пар с таким высоким уровнем влажности уменьшает отёчность слизистых гайморовых пазух, что в свою очередь сокращает выделения и ускоряет регенерацию эпителия.

Будет полезным на стадии выздоровления сходить в хаммам 3 раза в неделю, но не долее, чем по полчаса. Хроникам с ремиссией можно ходить ежедневно при хорошем самочувствии

Бронхиальная астма в сложной форме и хаммам не совместимы, но начальная стадия астмы, при согласии лечащего врача, в парной сдаёт свои позиции, и количество приступов становится меньше.

При бронхите и варикозе

Если острую стадию бронхита успешно купировали, то запрета на посещение хаммама нет. Но нужно самому внимательно прислушиваться к ощущениям: если температура тела поднимается и уже превысила 37ºС, проступила одышка, продолжать процедуры нельзя.

Если такого не наблюдается, то от посещения турецкой бани можно извлечь пользу: например, перед парилкой нужно выпить большое количество чая на полезных при бронхите травках. Дыхание должно быть глубоким, что поможет изгнать мокроту. Но не следует, не остыв, сразу выходить на холодный воздух улицы.

В бассейн, как бы он не манил, тоже резко опускаться нельзя, перепады температур будут губительны

При варикозе не стоит вообще посещать парные, это серьёзная нагрузка на сосуды. Что бы кто ни говорил про возможность правильного посещения парилки при варикозе, такого быть не может, опасность остаётся.

При простуде и прыщах

Если у человека на самом деле простуда, начинающийся насморк, в горле першит, то прогреть тело на лежаке и провести процедуры в хаммаме стоит. Единственный запрет исходит из наличия субфебрильной и фебрильной температуры.

Если заболевание только развивается, то такая баня уменьшает болезненное состояние, активизирует иммунную защиту организма, помогает расправиться с токсинами.

Воздух очень влажный, поэтому люди с насморком высоко оценят его целительное действие. Слизь активно отходит и воспалительный процесс останавливается

При простуде не принимают освежающий душ и не окунаются в прохладный бассейн.

Исходя из того, что пилинг и высокая температура вкупе с влажностью оказывают положительное действие на кожные покровы, сюда же можно приплюсовать натуральные мыла и масла, делаем вывод о том, что внешний вид однозначно улучшится. Людям с прыщами, угревой сыпью будет отрадно наблюдать, как раз за разом их тело и лицо становится чище и красивее.

Принимают ли хаммам после физических нагрузок

Те, кто решил заняться физическими нагрузками, в первые дни занятий ощущают боль и ломоту во всём теле. Эти непередаваемые ощущения, очень даже мучительные, можно снять, причём, не ожидая улучшения неделю, а просто посетив хаммам. Это поможет успокоить натруженные мышцы, вернёт им эластичность.

Мышцы хорошо прогреваются и лучше насыщаются кислородом

Турецкая баня рекомендована и после активных силовых тренировок.

Посещайте хаммам и получайте свою дозу удовольствия и здоровья!

Видео: как правильно ходить в хаммам

Экономьте время: отборные статьи каждую неделю по почте

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: